Η διατροφή ενός μοντέλου

To μοντέλο της Victoria’s Secret, Romee Strijd, στο βίντεο που ακολουθεί δείχνει τα γεύματα που καταναλώνει μέσα στη μέρα της.

Η διατροφή διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος μετά την άσκηση που έχει επιλέξει ο καθένας στην καθημερινότητά του.

Στις προπονήσεις αντοχής, όπως είναι η ποδηλασία, το σώμα μιλάει μόνο του, χρειάζεται περισσότερες θερμίδες για να έχει ενέργεια και να αποδίδει ο αναβάτης πάνω στο ποδήλατο. Το σώμα στρεσάρεται περισσότερο και καταναλώνει πιο πολλές θερμίδες από ότι σε μια ήπια γυμναστική.

Εν τω μεταξύ όταν αναφερόμαστε στην ποδηλασία δεν εννοούμε 10-20 χιλιόμετρα βόλτα στην ευθεία…

Ο καθένας επιλέγει τον τρόπο που θα γυμναστεί και πάνω από όλα τον ευχαριστεί. Το μοντέλο κάνει ήπιες ασκήσεις με λάστιχα και η διατροφή αυτή όπως φαίνεται της αρκεί.

Εσείς απλά πάρτε μερικές ιδέες από το βίντεο να προσθέσετε μέσα στη μέρα σας ελαφριά και θρεπτικά γεύματα.

Δείτε το βίντεο στο coremag.gr!