Τόλμα κι ας Φοβάσαι – Zougla
Καλή Εβδομάδα και καλή Δευτέρα σε όλους τους αναγνώστες! Αυτή την εβδομάδα θα μιλήσουμε για την αυτοπεποίθηση, έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την επιτυχία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την ανάληψη δύσκολων ή απαιτητικών προκλήσεων. Πολλοί άνθρωποι περιμένουν την «τέλεια στιγμή» για να κάνουν το επόμενο μεγάλο βήμα στη ζωή τους – να ξεκινήσουν μια νέα καριέρα, να μετακομίσουν σε άλλη πόλη, να αλλάξουν τρόπο ζωής ή ακόμα και να δημιουργήσουν οικογένεια. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η τέλεια στιγμή δεν θα έρθει ποτέ! Πάντα θα υπάρχουν αβεβαιότητες, εμπόδια και λόγοι για να περιμένουμε λίγο ακόμα.
Η αναβλητικότητα αυτή όμως είναι παγίδα. Όταν περιμένουμε τις ιδανικές συνθήκες, συχνά καταλήγουμε να μην ξεκινάμε ποτέ. Το κλειδί για να προχωρήσεις μπροστά δεν είναι η αναμονή της τέλειας στιγμής, αλλά η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης ώστε να δράσεις παρά την όποια ανασφάλεια. Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει απλά «πιστεύω στον εαυτό μου». Σημαίνει και κάτι βαθύτερο: «Ξέρω ότι μπορώ να αντεπεξέλθω ακόμα και αν αποτύχω».
Έχω δει από κοντά τι σημαίνει αυτό. Πριν από τρία χρόνια, ολοκλήρωσα την πρώτη μου εκπαίδευση μου ως coach. Οι περισσότεροι από τους συναδέλφους μου ήθελαν να εγκαταλείψουν τις παλιές τους δουλειές και να ανοίξουν το δικό τους γραφείο. Όμως, ελάχιστοι το έκαναν πράξη. Ακόμα περιμένουν την «κατάλληλη στιγμή» – να έχουν αρκετά χρήματα στην άκρη, να είναι η αγορά ευνοϊκή, να έχουν περισσότερη εμπειρία. Και κάπως έτσι, τα χρόνια περνούν χωρίς να τολμάς να κάνεις το πρώτο βήμα…
Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται την αποτυχία. Ο φόβος της αποτυχίας είναι τόσο ισχυρός που τους παραλύει. Νομίζουν ότι αυτοπεποίθηση σημαίνει «ξέρω ότι θα πετύχω», αλλά αυτός είναι μόνο ο ένας της πυλώνας. Ο άλλος, εξίσου σημαντικός, είναι η βεβαιότητα ότι «ακόμα κι αν αποτύχω, θα μπορέσω να ξανασηκωθώ και να ξαναπροσπαθήσω».
Ο κόσμος συνήθως θαυμάζει όσους φαίνονται ατρόμητοι. Υπάρχει, όμως, άνθρωπος που να είναι πραγματικά ατρόμητος; Προσωπικά, έχω αρκετούς φόβους, στους οποίους, ωστόσο, δενεπέτρεψα ποτέ να με κρατήσουν πίσω. Αν θέλω να πετύχω κάτι, δεν φοβάμαι ούτε αν θα φανώ ανόητη, ούτε αν θα αποτύχω. Και ο λόγος που μπορώ να το κάνω αυτό είναι επειδή έχω βιώσει δύσκολες καταστάσεις που μου έμαθαν να ανακάμπτω.
Η ικανότητα να ξανασηκώνεσαι μετά από αποτυχίες είναι πραγματική δεξιότητα. Και όπως κάθε δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση. Όταν κάποιος δεν έχει αναγκαστεί να ξεπεράσει πραγματικές αποτυχίες, δεν έχει εξασκήσει αυτή τη δεξιότητα, και γι’ αυτό φοβάται να προσπαθήσει. Όμως, η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν γεννιέται με τέλεια αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση χτίζεται με την εμπειρία.
Για το τέλος, θα σου πω ότι αν δεν έχεις αυτοπεποίθηση, τότε τουλάχιστον να έχεις ελπίδα. Ελπίδα ότι μπορείς να πετύχεις κάτι σπουδαίο. Και αν αποτύχεις; Τότε να έχεις τη βεβαιότητα ότι μπορείς να ξανασηκωθείς και να προσπαθήσεις ξανά. Γιατί αν συνεχίσεις να προσπαθείς, τελικά θα τα καταφέρεις. Και αυτή είναι η ουσία της πραγματικής αυτοπεποίθησης.
Ιουλία Καζάνα-McCarthy
Δρ. Κοινωνιολογίας (University of Surrey, UK)
Πιστοποιημένη Life Coach (International Coaching Federation, ICF)
Solution Focused Θεραπεύτρια (BRIEF & The Solution Focused Universe)