Metcon:Το fitness trend που θα σας γυμνάσει σε μόλις 20 λεπτά


Πρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 5 Ιουλίου 2020, 12:41

Τo Metcon, το οποίο βγαίνει από τις λέξεις, metabolic conditioning, δηλαδή μεταβολική ρύθμιση, είναι μια είδους γυμναστική που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την ενεργειακή απόδοση.

Το πρόγραμμα Metcon αποτελείται από αναερόβιες ασκήσεις σωματικού βάρους σε συνδυασμό με αερόβιες ασκήσεις. Ο στόχος αυτού του συνδυασμού είναι να ξυπνήσουν πολλαπλά ενεργειακά συστήματα σε μία προπόνηση.

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 5 Ιουλίου 2020, 12:42

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει