Tips για να προστατευθείτε από τις ιώσεις


Πρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 1 Μαρτίου 2020, 09:15

Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά τα οποία διατηρούν το ανοσοποιητικό μας σε καλή κατάσταση και μας προστατεύουν από τις διάφορες ιώσεις. Μυστικά γύρω από τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, ακόμα και την ψυχολογία μας:

 Περιορίστε τη ζάχαρη στο ελάχιστο. Εκτός του ότι κάνει κακό στην υγεία, επηρεάζει αρνητικά και το ανοσοποιητικό σύστημα τις επόμενες ώρες μετά την πρόσληψή της, άρα γινόμαστε πιο ευάλωτοι στις ιώσεις.

 Καταναλώστε φρούτα, λαχανικά και γενικά τροφές που περιλαμβάνουν βιταμίνη C και D….

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 1 Μαρτίου 2020, 09:15

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει